2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
|
1762 kcal
|
지방: 77.94g | 단백질: 80.46g | 탄수화물: 150.15g.
아침 식사: Овсяные Отруби, Миндаль Миндаль Жареный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан. 점심 식사: Кухня на Районе Куриный Бульон с Яйцом, SPAR Морс из Черной Смородины , Миндаль Гратен Овощной . 저녁 식사: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Solgar Омега-3, Редис, Яичница (с Целым Яйцом), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Гречка Отварная. 간식/기타: Бабаевский Элитный 75% Какао, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом. 더보기
|
|
2170 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|