2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 45.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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984 kcal
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지방: 31.08g | 단백질: 120.41g | 탄수화물: 62.90g.
아침 식사: 全家 茶葉蛋（全家）. 점심 식사: 每朝健康 雙纖綠茶, 雞胸肉, 比目魚（烤製或烘焙）, Greens 綜合炒蔬菜. 저녁 식사: 櫛瓜, 花椰菜, Costco 冷凍鱸魚片. 간식/기타: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 福記 阿薩姆茶葉蛋, Belgioioso 波蘿伏酪切片乾酪, 美味堂 輕食沙拉胸. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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