2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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1382 kcal
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지방: 57.27g | 단백질: 81.66g | 탄수화물: 121.01g.
점심 식사: Kirkland 玉米粒, 大武山 雞蛋, Oyster Mushroom , Coop 凱撒雞肉沙拉, zespri 金黃奇異果, Quinoa (Cooked), Costco 牛肋條, Oyster Sauce , 萬家香 大吟釀醬油, 全聯 牛番茄, Ketchup , 全聯 洋蔥, 全聯 芹菜. 저녁 식사: Coop 凱撒雞肉沙拉. 간식/기타: Alpro 高優質蛋白巧克力大豆植物奶. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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