2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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1704 kcal
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지방: 80.30g | 단백질: 132.56g | 탄수화물: 105.80g.
아침 식사: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Свой Урожай Черника Замороженная, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Яйцо, Авида Творог 5%, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Яичный Белок. 저녁 식사: Яичный Белок, Помидоры, Котлеты из фарша индейки, Лента Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 간식/기타: Natty's Brownie. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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