2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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1673 kcal
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지방: 52.69g | 단백질: 169.12g | 탄수화물: 147.71g.
아침 식사: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Vital Proteins Collagen Peptides, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini, Cinnamon, Green Tea. 점심 식사: Great Value Instant Enriched Long Grain White Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value Broccoli Florets, Great Value Teriyaki Sauce Marinade & Sauce, Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs. 저녁 식사: Classico Fire Roasted Pizza Sauce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Garlic Powder , Spice Classics Italian Seasoning, Great Value Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Premier Protein Cake Batter Delight Shake. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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