2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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2233 kcal
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지방: 91.53g | 단백질: 130.67g | 탄수화물: 223.67g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Regina Queijo Ricota, Leite Integral Triângulo Mineiro . 점심 식사: Limonada, Macarrão Fresco (Cozido), Legumes Refogados, Peito de Frango. 저녁 식사: Gendai Temaki de Salmão , Pão Francês, Manteiga, Tapioca, Itambé Leite em Pó Integral. 간식/기타: Banana, Leite Integral Triângulo Mineiro , Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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