2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.9 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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1360 kcal
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지방: 61.32g | 단백질: 106.90g | 탄수화물: 93.42g.
아침 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, San Juan Proteína de Albúmina de Huevo, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Kirkland Signature Fresas Congeladas. 점심 식사: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), La Villita Americano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 간식/기타: Mangos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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