2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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1269 kcal
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지방: 54.41g | 단백질: 61.10g | 탄수화물: 135.32g.
아침 식사: Hero Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Mulino Bianco Fette Biscottate. 저녁 식사: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Light, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Cotoletta di Vitello. 간식/기타: Decò Yogurt Greco Magro , Caffè Zuccherato. 더보기
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1664 kcal
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운동:
Allenamento Fusco - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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