2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1743 kcal
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지방: 85.37g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 173.40g.
아침 식사: Pizzabrötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Knorr Sauce Hollandaise, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Back Camembert, DM Bio Apfelmark mit Mango, Ja! Walnusskerne, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Arla Skyr der Cremige Natur . 간식/기타: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane, Hitschler Hitschies. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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