2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
|
1203 kcal
|
지방: 52.97g | 단백질: 60.65g | 탄수화물: 116.74g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Персики, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Curtis Чай Зеленый, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. 점심 식사: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. 저녁 식사: Вязанка Сосиски Сливушки, Вязанка Сосиски Сливушки, Тушеные Овощи. 간식/기타: Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|