2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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1167 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 51.82g | 탄수화물: 145.39g.
아침 식사: Oatly Hafermilch. 점심 식사: Dean&David Chicken Teriyaki Bowl. 저녁 식사: Foodspring Whey Protein Schokolade, Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch. 간식/기타: Rapsöl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Milsani Creme Fraiche, Spitzkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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