2015년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 8일:
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1960 kcal
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지방: 67.05g | 단백질: 67.88g | 탄수화물: 221.72g.
아침 식사: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Кукурузные Хлопья, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 점심 식사: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Первая Свежесть Бедро без Косточки. 저녁 식사: Спрайт Спрайт, Обычные Блины, Банан, Рафаэлло Конфета, Яблочный Сок, Моя семья Сок Мультифрукт, Апельсиновый Сок, Ром. 더보기
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1674 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 5 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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