mohamed erko님의 저널, 2023년 07월 27일

2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

79 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:

1701 kcal

지방: 47.26g | 단백질: 39.28g | 탄수화물: 265.05g. 아침 식사: Nutella , La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Carrefour Pain de Seigle, Lipton Thé Vert Classique. 점심 식사: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Nutella Nutella, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. 간식/기타: Carrefour Carottes Râpées, Chausson aux Pommes. 더보기

4327 kcal

운동: Vélo elliptique - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

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