2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
|
1151 kcal
|
지방: 46.41g | 단백질: 57.19g | 탄수화물: 123.80g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Листовой Салат, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кабачковые Вафли, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Кинза, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Лента Лук Маринованный, Соевый Соус, Помидоры, Говядина Постная, Рис Отварной. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 2,5%, Setra Паштет Куриный , Щедрые Хлебец, Grow Food Кукуруза на Гриле. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|