2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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1357 kcal
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지방: 31.75g | 단백질: 100.35g | 탄수화물: 163.06g.
아침 식사: Corny Free Schoko (20g), Äpfel, Banane. 점심 식사: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Aldi Frischer Krautsalat, Bauernbrot, Halbes Hähnchen. 간식/기타: Cappuccino. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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