2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
|
1695 kcal
|
지방: 81.12g | 단백질: 141.50g | 탄수화물: 119.08g.
아침 식사: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Б.Ю. Александров Сырок . 점심 식사: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . 저녁 식사: Ешь и Худей Брауни Банановый, Pretto Сыр Рикотта, Сливы, Индилайт Бедро Индейки, Гречка Отварная. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оливки, Магнит Чеснок , Помидоры, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|
2494 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|