2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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1530 kcal
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지방: 34.32g | 단백질: 121.50g | 탄수화물: 181.91g.
아침 식사: Belbake Granella di Nocciole, Welless Muesli Croccante con Frutti Rossi , Caffè Espresso, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia, Solevita Spremuta di Pompelmo Rosa, Milbona Yougurt Intero Bianco. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Cous Cous, Parmigiano (Grattugiato), Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pesca. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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