JamaicaBoundNL님의 저널, 2015년 03월 8일

I haven't been feeling well for the last two days so that may be contributing to the loss. But my jeans are getting loose and my muffin-top is pretty much gone with fresh-out-of-the-dryer jeans, so I'm going to say - yay! Good for me! I really need to exercise today though - I don't like missing days on a set schedule. I'll take my my measurements a little later with hopes of lost inches.
68.5 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 8일:
1397 kcal 지방: 146.42g | 단백질: 41.28g | 탄수화물: 159.90g.   아침 식사: President's Choice Cranberries Sweetened Dried Fruit, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Coffee. 점심 식사: Panago Meat Free Pepperoni Multigrain Thin Crust. 저녁 식사: Potato Leek Soup. 간식/기타: Glutino Gluten Free Pretzels, Sauvignon Blanc Wine, Pinot Gris (Grigio) Wine, Plums. 더보기
2879 kcal 운동: TV 시청 - 11 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간   10 분, 휴식 - 3 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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댓글 
sounds like you are doing something right! Keep it up! 
2015년 03월 8일 작성이: FrankieBluEyes
Thanks Frankie. I've got 6 weeks left to lose 6 pounds. But I'm going bikini shopping in 4. :-) 
2015년 03월 8일 작성이: JamaicaBoundNL

     
 

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