2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1496 kcal
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지방: 53.60g | 단백질: 66.90g | 탄수화물: 184.02g.
아침 식사: 水煮蛋, bobo bagel 全麥芋泥起司丁貝果, 統一 統一陽光 特調專用豆漿. 점심 식사: 7-11 蒸地瓜, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 清蒸或水煮蝦. 저녁 식사: 佛蒙特 咖哩塊, 叉燒肉, 拿坡里 炸雞腿排, 溏心蛋, 南僑 讚岐烏龍麵. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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