|
ог 90
от 70
ож 95
об 105
нога 63
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
|
2163 kcal
|
지방: 67.51g | 단백질: 137.09g | 탄수화물: 244.39g.
아침 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Голубика, Мистраль Рисовые Хлопья, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Магнит Банан, Ne Moloko Напиток Кокосовый. 점심 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Джюгас Сыр Пармезан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. 저녁 식사: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Булгур. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|