2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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1774 kcal
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지방: 71.73g | 단백질: 79.68g | 탄수화물: 192.95g.
아침 식사: Realforno Petit Biscotti Secchi, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Polpette con il Sugo, Prosciutto Crudo, Insalata di Riso. 저녁 식사: Lindt Cioccolato al Latte, Nautica Surimi Sticks. 간식/기타: Named Hydrafit, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Gocciole Biscotti. 더보기
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2643 kcal
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운동:
ciclismo all'aperto - 1 시간 31 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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