2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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2831 kcal
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지방: 95.18g | 단백질: 268.41g | 탄수화물: 215.90g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Viola Йогурт Много Вишни, Вареное Яйцо, Банан, Бутерброд с Сыром. 점심 식사: Милти Греческий Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Милти Ассорти Сырников, Syntrax MATRIX, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. 더보기
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3019 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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