2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
|
2214 kcal
|
지방: 58.05g | 단백질: 114.32g | 탄수화물: 255.24g.
아침 식사: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, ManuSol Muesli Multifrutta, Caffè Espresso. 점심 식사: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Grana Padano Formaggio, Ca' Bianca Crackers Integrali. 저녁 식사: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Pizza al Prosciutto. 간식/기타: Verso Natura Conad Anacardi Biologici. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|