Катёнагг님의 저널, 2023년 07월 27일

2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.9 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 6.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:

2096 kcal

지방: 74.72g | 단백질: 92.48g | 탄수화물: 171.00g. 아침 식사: Пирогиня Пирог с Капустой и Грибами. 점심 식사: Солянка Сборная Мясная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Лев Голицын Шампанское Брют, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 간식/기타: Шармэль Зефир Яблочный, У Палыча Торт Киевский. 더보기

1811 kcal

운동: 하이킹 - 45 분, Работа за компьютером - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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