2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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2130 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 77.00g | 탄수화물: 335.00g.
아침 식사: Silk Ultra Protein Unsweet, Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Panera Bread Everything Bagel. 점심 식사: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Panera Bread Everything Bagel. 저녁 식사: Panera Bread Everything Bagel. 간식/기타: Gatorade Gatorade Zero with Protein , Great Value Saltine Crackers. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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Polly Zehnder-Swader님의 체중기록
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