2023년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
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3188 kcal
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지방: 86.57g | 단백질: 242.57g | 탄수화물: 361.78g.
아침 식사: 越後製菓 切り餅, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 점심 식사: 丸美屋食品 すきやき, UHA味覚糖 ぷっちょ, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートオレンジ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 저녁 식사: きな粉, クルミ, キョクヨー さば水煮. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, はちみつ, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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