2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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1649 kcal
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지방: 55.63g | 단백질: 110.42g | 탄수화물: 193.51g.
아침 식사: President Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio, Italac Leite Desnatado, Mu-Mu Doce de Leite. 점심 식사: Peixe Empanado Frito, Macarrão. 저녁 식사: Nestlé Barra de Chocolate Prestígio, Growth Supplements Whey Beijinho, Nestlé Barra de Chocolate Prestígio, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Natufish Bolinho de Tilápia. 간식/기타: Ovo Frito, Pão Francês, Danone Yo Pro Morango 15G. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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