2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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845 kcal
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지방: 41.32g | 단백질: 51.54g | 탄수화물: 69.53g.
점심 식사: Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Wawa Chef Salad with Ham & Turkey. 저녁 식사: Wal-Mart Fresh Pineapple, Buffalo Wild Wings Sauteed White Onions, Wal-Mart Top Sirloin Steak. 더보기
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2129 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 15 분, 가사 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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