2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1244 kcal
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지방: 60.07g | 단백질: 61.35g | 탄수화물: 90.64g.
아침 식사: Jussara Leite Desnatado , Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Polenghi Queijo Tipo Brie. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Ovo Cozido, Ameixa Seca. 저녁 식사: Macarrão a Bolonhesa, Vinho Cabernet Sauvignon. 간식/기타: Mel, Queijo Brie, A Tal da Castanha Ultracoffee, Pasta de Amendoim, Polenghi Queijo Tipo Brie, Mexerica. 더보기
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1582 kcal
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운동:
Spinning - 46 분, Apple Health - 23 시간 14 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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