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Happy Wednesday my friends. 💜
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68.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1679 kcal
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지방: 32.78g | 단백질: 72.09g | 탄수화물: 154.97g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Mom’s Mac & Cheese, Liberte Lactose Free Plain Greek Yogurt, Blueberries, Granny Smith Apples. 저녁 식사: Baguette, President's Choice Marinara Pasta Sauce, Mushrooms , Sweet Red Peppers , Compliments Extra Lean Ground Chicken, Parmesan Cheese (Grated) , Barilla Gluten Free Penne. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine, Iceberg Vodka, Red Table Wine. 더보기
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2446 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간 58 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 6 시간 7 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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