2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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2245 kcal
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지방: 32.16g | 단백질: 75.80g | 탄수화물: 431.40g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Egg, Dimpflmeier Light Rye Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Compliments Salami, Lettuce, Clementines, Bananas. 저녁 식사: Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Clementines, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, General Mills Honey Nut Cheerios. 간식/기타: No Name Neapolitan, Bananas. 더보기
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3101 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 1 분, Weed trimming - 1 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 48 분, 휴식 - 8 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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