2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1698 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 142.27g | 탄수화물: 191.82g.
아침 식사: Aipim (Cozido), Ovo Frito. 점심 식사: Chuchu Cozido, Coxão Duro Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Coxão Duro Cozido, Abacaxi. 간식/기타: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Banana da Terra. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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