2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1722 kcal
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지방: 75.13g | 단백질: 60.82g | 탄수화물: 211.86g.
아침 식사: Heidelbeeren, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Käse. 점심 식사: Schokoladenstückchen, Zuivelhoeve Duo Vla, Gemischter Salat mit Dressing, Nudelauflauf. 저녁 식사: Schokoladenstückchen, Naturjoghurt, Viva Vital Gemüse Frikadelle. 간식/기타: Zitronenmuffin. 더보기
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2732 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 1 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 14 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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