2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1309 kcal
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지방: 30.11g | 단백질: 104.78g | 탄수화물: 151.35g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Spremuta di Pompelmo Rosa, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia, Caffè Espresso. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Romana, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed. 저녁 식사: Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Pomodori, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Albicocche, Nocciole. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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