2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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891 kcal
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지방: 24.73g | 단백질: 47.69g | 탄수화물: 131.94g.
아침 식사: Оладьи из Кабачков, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. 점심 식사: Оладьи из Кабачков, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Цветная Капуста на Пару, Кабачок, Гречка Отварная. 저녁 식사: Chiaru Семена Чиа, Агрокомплекс Кефир 1%, банан Мини, Киви, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 간식/기타: Укроп, Нектарин. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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