2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1810 kcal
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지방: 104.40g | 단백질: 143.65g | 탄수화물: 99.63g.
아침 식사: Козий Сыр (Мягкий), Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . 저녁 식사: Фундук Фундук, Изюм, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Орехи Кешью, Сливы, Pretto Сыр Рикотта, Ешь и Худей Брауни Банановый, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Оливки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 더보기
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2061 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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