2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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1412 kcal
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지방: 38.41g | 단백질: 101.94g | 탄수화물: 176.52g.
아침 식사: Heidelbeeren, Banane, Nektarinen, Milbona Skyr Natur. 점심 식사: Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Zwiebeln, Kartoffeln, Lidl Stangenbohnen. 저녁 식사: Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Edeka Suppengemüse, Lidl Buttergemüse. 간식/기타: Aprikosen, Süßkirschen. 더보기
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2670 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 스탠딩 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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