2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1453 kcal
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지방: 43.94g | 단백질: 75.52g | 탄수화물: 189.04g.
아침 식사: Lidl Protein Bar Weisse Schokolade Crisp, Alpengut Inviertler (Mild-Fein), Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Frischkäsezubereitung Balance, SPAR Vital Putenschinken Natur, Gurke (mit Schale), Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. 점심 식사: Knorr Carbonara Sauce, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Iglo Zarte Mischung, Landgut Feines Hühnerfilet, Kuner Mayonnaise 25%, Kartoffeln. 간식/기타: Nutella Nutella, S-Budget Milchbrötchen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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