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Pleased with result
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118.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 43.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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1860 kcal
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지방: 68.48g | 단백질: 114.87g | 탄수화물: 193.40g.
아침 식사: Jalna Greek Yoghurt, Uncle Tobys Oats Quick Sachets, McDonald's Flat White - Skim Milk (Large), McDonald's Flat White - Skim Milk (Small). 점심 식사: Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Rissole. 저녁 식사: Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Best Foods Real Mayonnaise, John West Salmon Naturally Smoked. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
Great result keep up the good work
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