2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1329 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 83.96g | 탄수화물: 152.32g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Куриное, Подсолнечное Масло. 점심 식사: Курица с Овощами, Barilla Макароны Вареные . 저녁 식사: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Курица с Овощами, Barilla Макароны Вареные . 간식/기타: Рафинад, Жизнь Март Латте. 더보기
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2263 kcal
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운동:
달리기 - 16km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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