2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1430 kcal
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지방: 66.96g | 단백질: 72.06g | 탄수화물: 141.08g.
아침 식사: Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Vetkoek. 점심 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Sasko Low Gi Seeded Bread Buns, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Nola Lite Mayonnaise . 저녁 식사: Woolworths Avocado , Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes, Grilled or Baked Pork Chop. 간식/기타: Butter or Sugar Biscuit, NoMu Skinny Hot Chocolate, Naartjie, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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