2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1963 kcal
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지방: 48.66g | 단백질: 228.97g | 탄수화물: 155.00g.
아침 식사: Gouda or Edam Cheese, Tesco French Baguette, Sainsbury's Cooked Ham Slices. 점심 식사: Lidl Deluxe Multigrain Farmhouse Bread. 저녁 식사: Bisto Gravy Granules, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Broccoli, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Hard Bread Sticks, USN High Protein Milkshake - Banana, Grenade Carb Killa Salted Caramel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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