2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1004 kcal
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지방: 41.00g | 단백질: 59.63g | 탄수화물: 104.29g.
아침 식사: Ленивая Ачма, Сухие Семена Чиа, Ячневая Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Лечо, Чай, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. 저녁 식사: President Сметана 15%, Чай, Суп Харчо. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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