2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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3214 kcal
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지방: 148.43g | 단백질: 94.63g | 탄수화물: 394.84g.
아침 식사: Costco 全脂鮮乳, 四海 紅豆薏仁, Costco 奇亞籽. 점심 식사: 小白菜, 龍口 蕎麥麵, 洋蔥, 台糖 番茄汁鯖魚. 저녁 식사: 鱈魚肝油, 哈密瓜, 芒果, 小白菜. 간식/기타: 卡迪那 厚切鮮脆藷, 北海 鱈魚香絲(寬條). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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