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體脂25.9
內臟3
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51.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1549 kcal
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지방: 75.98g | 단백질: 69.29g | 탄수화물: 154.05g.
아침 식사: THE VEGAN樂維根 燕麥奶, 光泉 光泉無糖豆漿, 7-11 芋泥肉鬆三明治. 점심 식사: Yamaki 鰹魚醬油風味調味汁, 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 全聯 黑木耳, 查理布朗 藍莓乳酪貝果, 水煮蛋, 全聯 牛番茄, 煮熟的黃秋葵. 저녁 식사: 煮熟的南瓜, 鴻喜菇, 青江菜, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片. 간식/기타: 聖保羅 Q餅. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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