2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1760 kcal
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지방: 34.10g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 295.07g.
아침 식사: 酢豚, 小松菜のおひたし, キャベツ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, コープ わかめスープ. 점심 식사: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: 小松菜のおひたし, キャベツ, 味噌汁, 西友 海鮮ちらし寿司, おにぎり. 간식/기타: プチトマト, プルーン, リンゴ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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