2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1417 kcal
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지방: 30.51g | 단백질: 84.84g | 탄수화물: 195.70g.
아침 식사: Optifast Coffee Shake, Overnight Oats w berries. 점심 식사: Quinoa (Cooked), Coles Beef Sausage. 저녁 식사: Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Woolworths Select Singapore Satay Marinade or Stir-Fry Sauce, Prawns. 간식/기타: Black Tea, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Liddells Lactose Free Skim Milk. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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