2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
|
1347 kcal
|
지방: 25.58g | 단백질: 94.91g | 탄수화물: 184.35g.
아침 식사: THE PROTEIN（武内製薬） THE PROTEIN すっきりレモンヨーグルト風味, バナナ. 점심 식사: まぐろ丼, セイコーマート ざるそば. 저녁 식사: ジャガイモ（皮付き）, 焼鮭. 간식/기타: マイプロテイン ミルクティープロテイン. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|