2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1568 kcal
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지방: 84.75g | 단백질: 49.34g | 탄수화물: 148.17g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kaşarlı Poğaça, Kellogg's Granola. 저녁 식사: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Patos Baharatlı, Yeşil Çay. 더보기
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주 189 kg 감소하기
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