2017년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:
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1006 kcal
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지방: 23.11g | 단백질: 31.55g | 탄수화물: 151.94g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Conad Tagliatelle all'uovo. 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo, Banana. 간식/기타: Bauli Pandoro, Twinings Earl Grey Tea. 더보기
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2994 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 1 분, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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